競泳選手育成クラス必見!正月休みの過ごし…
年明けすぐにはじめる新年フェスティバル水泳競技大会で結果を出したいと思っている競泳選手育成クラスのお子様必見です。正月休み明けに練習についていけない、体が思うように動かないということがないように正月休みの過ごし方について考えましょう。
年明けすぐにはじめる新年フェスティバル水泳競技大会で結果を出したいと思っている競泳選手育成クラスのお子様必見です。正月休み明けに練習についていけない、体が思うように動かないということがないように正月休みの過ごし方について考えましょう。
準備運動も含めた運動の中で、体の「どこを動かしているのか」を意識することはとても大切です。 ぜひ、身体のどこを動かしているのか意識して、運動機能を高めましょう。
自律神経のバランスを整えましょう。ストレスを抱えすぎると自律神経のバランスが崩れてしまいます。リラックスする時間を大切にして自律神経のバランスを崩さないように心かけましょう。
『東大生の6割が小学生時代に水泳を習っていた!!』という話を耳にします。 水泳は脳の発達にも影響しているのかも??しれません。 なかい水泳予備校の今回のブログでは、水泳が脳に与える影響についてご紹介しております。
なかい水泳予備校 発達障がい児水泳コース、こども水泳コース、競泳コースの夏休みレッスン実績を一部ご紹介しております。これを読んでなかい水泳予備校に興味を持った方は是非体験レッスンをご検討ください!