学び - なかい水泳予備校【名古屋校】

2023年2月13日

花粉症対策！症状を軽くするための工夫とは…

花粉症でお困りの方へ、花粉症を少しでも軽くするために、食事を工夫してみましょう！栄養のバランスを考えて、花粉症に備えましょう！

2023年1月30日

競泳選手達に届ける「日常生活で意識すべき行動３選」！ぜひ、参考にして日常生活を送り、いい成績に繋げていきましょう！

2023年1月23日

チャレンジ精神の鍛え方！チャレンジすることに意義がある。チャレンジは素晴らしいことです。そのためにもプロセスを評価し、チャレンジ精神を育みましょう！！

2023年1月12日

運動習慣を身につけるための3つの工夫についてお話しします。特別なことではなく、身近な工夫で運動習慣を身につけることができます。

2022年12月26日

寒い冬は外で運動するのも億劫ですよね。寒い冬こそ、快適な屋内プールで運動してみませんか？このブログでは快適な屋内プールの条件と屋内プールでの寒さ対策についてお伝えしております。

2022年12月15日

年明けすぐにはじめる新年フェスティバル水泳競技大会で結果を出したいと思っている競泳選手育成クラスのお子様必見です。正月休み明けに練習についていけない、体が思うように動かないということがないように正月休みの過ごし方について考えましょう。

2022年12月12日

準備運動も含めた運動の中で、体の「どこを動かしているのか」を意識することはとても大切です。ぜひ、身体のどこを動かしているのか意識して、運動機能を高めましょう。

2022年11月30日

自律神経のバランスを整えましょう。ストレスを抱えすぎると自律神経のバランスが崩れてしまいます。リラックスする時間を大切にして自律神経のバランスを崩さないように心かけましょう。

2022年11月16日

目標は大きく設定してみましょう。自分がワクワクできるような夢を描くことで、人生が豊かになります。

2022年11月7日

競泳競技の自由形とは、クロールではなかった。自由形は、4泳法に限らず、自由に泳ぎを選ぶことができ、新しい泳ぎの誕生にもつながる種目。プールの底を歩く事、壁から15メートル以上潜る事以外のルールはない！速く泳ぐためには、固定概念を捨てる必要があるのかもしれない。

2022年10月28日

誰でもできるストレッチ５選！ストレッチをすることで、自分の体を伸ばしてメンテナンスをしましょう。

2022年10月4日

『東大生の6割が小学生時代に水泳を習っていた！！』という話を耳にします。水泳は脳の発達にも影響しているのかも？？しれません。なかい水泳予備校の今回のブログでは、水泳が脳に与える影響についてご紹介しております。